Bevor wir zum Ablauf Ihres Coachings kommen, lassen Sie mich kurz erzählen, was ein Coaching eigentlich ausmacht.

Wie funktioniert ein Coaching?

Wir erarbeiten gemeinsam, welche Ziele für Sie wirklich attraktiv und realisierbar sind. Was es dazu braucht, diese Ziele zu erreichen. Welche Mittel Ihnen hierfür schon zur Verfügung stehen und was oder wer Sie sonst noch dabei unterstützen kann. Damit aus Ihren Träumen Wirklichkeit werden, räumen wir Ihre Ängste aus dem Weg und erstellen gemeinsam Ihren persönlichen Plan, der Sie zum gewünschten Ziel führt.

Damit Wachstum passieren kann, muss man manchmal aus seiner Komfortzone heraustreten. Doch sich auf den Weg zu machen, lohnt sich! Und dabei die richtigen Personen an seiner Seite zu haben, die einen weiterbringen, ist Gold wert.

Eine wichtige Grundannahme eines Coaches ist, dass jeder Mensch Experte seines eigenen Lebens ist. Das heißt: Sie allein sind der Meister Ihres Lebens. Keiner außer Ihnen weiß, was gut für Sie ist und was nicht. Die Antworten sind also alle in Ihnen; manchmal versteckt oder tief vergraben. Ein guter Coach vermag es, diese durch vertiefte Fragenstellung herauszuholen und zum Vorschein zu bringen.

Beim Coaching setzen Sie sich bewusst mit sich selbst auseinander. Denn manchmal sieht man vielleicht den Wald vor lauter Bäumen nicht, befindet sich emotional zu tief im Thema oder ist zu sehr im Hamsterrad des Alltagstrotts gefangen, um gewisse Dinge klar und mit etwas Abstand zu sehen.

Wie läuft ein Coaching ab?

Während des Coachings schaue ich wohlwollend mit Ihnen nach vorne, definiere mit Ihnen Ihre persönlichen Ziele und arbeite mit Ihnen daran, wie Sie diese erreichen und von welchen Ihren Ressourcen Sie dabei profitieren können.

Für mich als Coach sind Fragen mein Haupthandwerkszeug. Das heißt, ich höre Ihnen aufmerksam und aktiv zu, werde aber auch gezielte Fragen stellen und je nach Situation auch auf anerkannte und erprobte Coaching-Methoden zurückgreifen.

Ich rege Sie während unserer Coaching Sitzungen zum Denken an, inspiriere Sie und setze vielleicht auch den einen oder anderen Impuls, der Sie in den nächsten Tagen oder Wochen noch weiter beschäftigen oder nicht mehr loslassen wird.

Das Ganze ist ein Prozess. Und jeder geht seinen Weg in seinem eigenen Tempo.

Wie viele Sitzungen werden benötigt?

Der Vorteil beim Coaching ist, dass man oft ein Thema schon in wenigen Sitzungen erfolgreich bearbeiten kann.

In der Regel umfasst ein Coaching-Prozess 2 bis 5 Einheiten. Es geht dabei immer um die Erreichung eines gemeinsam definierten Ziels.

Sinn machen Sessions à jeweils 90 Minuten; je nach Thema und Ausgangslage.

Was macht einen guten Coach aus?

Als Ihr Coach bin ich für Sie von Vorteil, weil ich neutral bin, Ihnen nicht zu nahestehe und von den Auswirkungen Ihrer Entscheidungen nicht betroffen bin. Ich bin Ihr objektiver Begleiter. Und immer habe ich Ihnen gegenüber eine wertschätzende und ehrliche Grundhaltung.

Anders ausgedrückt: Ich bin Ihr mentaler Sparringpartner. Eine Vertrauensperson mit der Sie auf Augenhöhe über Ihre Themen sprechen können.

Mein Bestreben ist es, Ihnen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen. Sie dabei zu unterstützen, Ihre Träume und Visionen zu entwerfen. Ihre Lebensziele und Herzenswünsche zu erreichen. Sie durch schwierige Lebensphasen optimal zu begleiten. Ihnen zur Seite zu stehen, Ihr Leben souveräner und leichter zu meistern. Dies erstreckt sich über alle Lebensbereiche, denn jeder Abschnitt bringt neue Herausforderungen mit sich, die es zu bewältigen gilt. Denn kaum hat man die Antwort, ändert das Leben die Frage.

Mir geht es dabei vor allem um Stärkenentwicklung und Potentialentfaltung. Denn wir sehen meistens nur das, was wir nicht schaffen oder noch nicht gepackt haben und vergessen dabei, was wir schon alles erreicht haben.

Abgesehen davon, habe ich für mich selbst etwas Wesentliches durch das Coaching gelernt:
Es geht viel darum, aus welcher Haltung und mit welcher Sichtweise wir die Dinge betrachten. Denn wir können nichts für das, was uns geschieht, aber alles dafür, wie wir damit umgehen.

Die Dinge sind nie so, wie sie sind. Sie sind immer das, was man aus ihnen macht. – Jean Anouilh